FUTEBOL É NA AABB ITAPACI

O Futebol pode trazer muitos benefícios para nosso corpo e mente, como no futebol utilizamos na maior parte das vezes nossos membros inferiores, é normal que tenhamos um fortalecimento desses membros assim aumentando a massa muscular das pernas e os tecidos ósseos dos membros inferiores.

Benefícios de se praticar futebol

• Diminuição da gordura corporal;
• Manutenção do peso;
• Aumento da força e da massa muscular;
• Aumento da densidade óssea;
• Melhora da resistência cardiovascular;
• Favorece o trabalho de vários sistemas do corpo como o digestivo, o imunológico, o nervoso, o muscular, o esquelético, o endócrino e o respiratório, ativando as suas funções;
• Reduz o risco de várias doenças como as cardíacas, diabetes, pressão alta etc;
• Elimina o estresse e a ansiedade;
• Diminui a freqüência cardíaca em repouso;
• Melhora a flexibilidade, a coordenação, a mobilidade articular, o reflexo, a agilidade e a concentração;
• Estimula a circulação sanguínea;
• Trabalha principalmente os músculos das panturrilhas, coxas, glúteos, costas e abdome;
• Aumenta a socialização, afinal é um esporte coletivo;

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AS TERÇAS E QUINTAS-FEIRAS NOS SEGUINTES HORÁRIOS:
⚽ AS 16:10 as 17:10 hs>JUVENIL: (13 a 15 anos)
⚽ AS 17:10 as 17:50 hs>FRALDINHAS: (05 a 08 anos)
⚽ AS 17:50 as 18:30 hs>MIRIM: (09 a 12 anos)
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