Venha para a natação na AABB ITAPACI

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20 de setembro de 2016
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22 de setembro de 2016

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A natação  é um exercício muito completo pois movimenta todos os músculos do corpo e exige muito do seu coração e pulmão que terão que trabalhar duro para suprir o oxigênio.

O que é faz  desse esporte um ótimo treinamento para o sistema cardiovascular.

Além de poder ajudar em seu emagrecimento, a natação é muito boa para a sua saúde. Veja alguns benefícios da natação:

  • Não causa impacto nas articulações e nem na musculatura, portanto não há grande risco de lesões.
  • Trabalha o sistema cardíaco e respiratório, fazendo com que o condicionamento físico melhore.

Gasto calórico de até 600 Kcal/hora. (É levado em consideração o tempo de treino e a intensidade dos movimentos).

Aulas de natação com a excelente profissional Tânia Cristina
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TERÇAS E QUINTAS
👉MATUTINO:
08:40 ás 09:20 hs – Natação: iniciantes
09:20 ás 10:00 hs- Natação: treinamento
👉VESPERTINO:
14:50 ás 15:30 hs- Natação: iniciantes
15:30 ás 16:10 hs- Natação: treinamento
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