A natação é um exercício muito completo pois movimenta todos os músculos do corpo e exige muito do seu coração e pulmão que terão que trabalhar duro para suprir o oxigênio.
O que é faz desse esporte um ótimo treinamento para o sistema cardiovascular.
Gasto calórico de até 600 Kcal/hora. (É levado em consideração o tempo de treino e a intensidade dos movimentos).
Aulas de natação com a excelente profissional Tânia Cristina
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TERÇAS E QUINTAS
👉MATUTINO:
08:40 ás 09:20 hs – Natação: iniciantes
09:20 ás 10:00 hs- Natação: treinamento
👉VESPERTINO:
14:50 ás 15:30 hs- Natação: iniciantes
15:30 ás 16:10 hs- Natação: treinamento
#NATAÇÃO_É_NA_AABB_ITAPACI!!
#VENHA_PARA_A_AABB_ITAPACI