PILATES É AQUI NA AABB ITAPACI

O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental.

Ele trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).

#VENHA_PARA_A_AABB_ITAPACI 🙂

TODAS AS QUARTAS E SEXTAS: DAS 18:20 ÁS 19:00 HS
#PILATES_É_NA_AABB_ITAPACI