VENHA FAZER HIDROGINÁSTICA NA AABB ITAPACI

A Hidroginástica é uma atividade física muito prazerosa que traz benefícios para a saúde de pessoas de qualquer idade. É um exercício classificado como aeróbico e feito em piscinas. É uma atividade muito antiga, porém, nos tempos atuais está em grande evidência. Sua popularidade esta em alta e vem ganhando adeptos por todo o mundo.

Cada vez mais um número muito grande de pessoas têm procurado os benefícios da hidroginástica.

Para os especialistas os exercícios aquáticos são mais divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes, cômodos e seguros.

Ao contrário de outros exercícios a hidroginástica não é acompanhada por dores, transpiração ou sensação de cansaço. Na hidroginástica você exercita as pernas, os braços, o  abdômen, as costas, o corpo todo de um modo geral. Alguns com ritmos mais fortes, outros com menos intensidade. Isso depende do condicionamento físico de cada um.

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CONFIRA NOSSOS HORÁRIOS:
👉As TERÇAS E QUINTAS: 16:10 ás 16:50 hs
👉As QUARTAS E SEXTAS: 17: 40 ás 18:20 hs
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