FUTEBOL É NA AABB ITAPACI

Esteticamente, o futebol é um excelente aliado na definição e fortalecimento dos músculos das panturrilhas, coxas, glúteos, costas e abdômen. Para quem tem como foco o gasto calórico, durante uma hora de treino é possível eliminar, em média, de 450 a 600 calorias. Em relação à saúde, os benefícios são tão tentadores quanto os estéticos. Abaixo elencamos 10 motivos para você incluir partidinhas de futebol em sua rotina semanal.

BENEFÍCIOS

Confira dez benefícios que a pratica do futebol proporciona:

1-Auxilia no aumento da massa e da força muscular
2-Melhora a resistência cardiovascular
3-Estimula a circulação sanguínea
4-Aumenta a socialização
5-Reduz os riscos de várias doenças, como as cardíacas
6-Favorece o trabalho de vários sistemas do corpo
7-Auxilia na diminuição da gordura corporal
8-Minimiza o estresse e a ansiedade
9- Melhora a flexibilidade, a coordenação e a agilidade
10- Aumento da densidade óssea

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VENHA FAZER PARTE DESSE TIME:
AS TERÇAS E QUINTAS NOS SEGUINTES HORÁRIOS:
⚽JUVENIL (13 a 15 anos): DAS 16:10 ÁS 17:10 HS👦
⚽FRALDINHA (até 08 anos): DAS 17:10 ÁS 17:50 HS 🚼
⚽MIRIM (09 a 12 anos):DAS 17:50 ÁS 18:30 HS 👦
⚽RACHÃO AABB A PARTIR DAS 18:30 ÁS 21:00👨
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