Durante uma aula de Jump, o professor orienta as coreografias, que incluem saltos e corridas. Com isso, o Jump emagrece, pois queima até 900 calorias em uma hora de aula, com uma absorção de 80% de impacto, o que dificilmente causa lesões.
Além de emagrecer, a prática do Jump pode trazer inúmeros outros benefícios, além de ser ótima para pessoas de qualquer idade, já que ele é um exercício de baixo impacto, feito com um mini-trampolim.
Quem está em busca de uma modalidade que traga benefícios para todo o corpo, pular no mini-trampolim é a melhor opção. Já se sabe que o Jump emagrece, mas o que muita gente não sabe é que ele pode beneficiar o organismo como um todo, além de fortalecer os músculos.
Estudos americanos indicam que pular no mini-trampolim pode queimar três vezes mais colorias do que correr, por isso o Jump emagrece mais do que outras modalidades.
Outro grande resultado é visto no sistema de desintoxicação natural do corpo, pois o exercício estimula o sistema linfático. O sistema linfático é como a lata de lixo do corpo, que elimina as toxinas e as células mortas do corpo.
Com isso, faz com que naturalmente ocorra uma drenagem linfática, combatendo a celulite.
CONFIRA NOSSOS HORÁRIOS:
🔷QUARTAS-FEIRAS: ÁS 19:30 HS
🔷QUINTAS-FEIRAS:ÁS 19:40 HS
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