HIDROGINÁSTICA É NA AABB ITAPACI

A Hidroginástica é uma atividade física muito prazerosa que traz benefícios para a saúde de pessoas de qualquer idade. É um exercício classificado como aeróbico e feito em piscinas.

É uma atividade muito antiga, porém, nos tempos atuais está em grande evidência. Sua popularidade esta em alta e vem ganhando adeptos por todo o mundo.

Cada vez mais um número muito grande de pessoas têm procurado os benefícios da hidroginástica.

Para os especialistas os exercícios aquáticos são mais divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes, cômodos e seguros.

A lista de benefícios desta atividade esportiva aeróbica é extensa. Dentre os principais  podemos destacar:

1. Tonifica os músculos;

2. Relaxamento;

3. Maior interação;

4. Gestação segura;

5. Queima calorias;

6. Melhora o sistema cardiovascular;

7. Aumento da resistência muscular;

8. Maior flexibilidade;

9. Saúde mental;

10. Não tem impacto.

#VENHA_FAZER_HIDROGINASTICA_Na Aabb Itapaci
👉As Terças e Quintas : 17:10 às 17:50 hs
👉As Quartas e Sextas: 17: 40 ás 18:20 hs
#HIDROGINASTICA_É_NA_AABB_ITAPACI
#VENHA_PARA_A_AABB_ITAPACI!!!