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Um dos esportes mais completos e recomendados, a natação proporciona desde a perda calórica e equilíbrio muscular, até o auxílio na recuperação de lesões. A modalidade […]

  A Hidroginástica emagrece e proporciona muitos benefícios ao corpo. Além de queimar muitas calorias, a hidroginástica tonifica a musculatura, devido á resistência da água, sem causar […]

A prática do esporte faz bem ao corpo No futebol, os músculos mais trabalhados são, claro, os dos membros inferiores (coxas, panturrilha e tibial anterior); mas […]

O ritual foi criado há mais de 9 mil anos pelos povos nômades finlandeses, ficando conhecido como “banho finlandês”, mas foram os turcos que tornaram a […]