[email protected]

O treinamento funcional agrega o trabalho de diferentes habilidades em um único exercício. Por exemplo: é possível trabalhar a força, o equilíbrio e a flexibilidade de […]

O Street dance é uma modalidade de dança que, por ser de um estilo popular, reúne alguns elementos da dança de rua e do Hip Hop. […]

A Zumba nasceu na Colômbia, virou febre nos EUA e agora desembarca por aqui em várias academias de fitness com o intuito de acelerar o emagrecimento […]

Se você deseja emagrecer rapidamente, e de maneira muito descontraída e divertida, então faça aulas de Jump. O Jump é um exercício super divertido e eficiente. […]