Últimas Notícias

A pergunta é: uma aula de Jump emagrece mesmo? Praticar Jump é uma excelente alternativa para quem quer emagrecer de maneira divertida e descontraída. Isso porque […]

A Zumba nasceu na Colômbia, virou febre nos EUA e agora desembarca por aqui em várias academias de fitness com o intuito de acelerar o emagrecimento […]

O treinamento funcional consiste na prática de exercícios que respeitam os movimentos naturais do corpo: Agachar, empurrar, girar, pular e correr estão entre eles. Combinado com […]

Estudos indicam que a natação é a única atividade que pode ser praticada sem contra-indicações, em todas as idades.Mas o mais importante de tudo, é o […]