A prática do esporte faz bem ao corpo No futebol, os músculos mais trabalhados são, claro, os dos membros inferiores (coxas, panturrilha e tibial anterior); mas […]
O ritual foi criado há mais de 9 mil anos pelos povos nômades finlandeses, ficando conhecido como “banho finlandês”, mas foram os turcos que tornaram a […]
A maioria das pessoas entram na academia com o objetivo de emagrecer ou ganhar músculos. Mas você sabe quais são os outros benefícios que frequentar uma […]
Existem muito poucos desportos tão completos e ao alcance de tanta gente. Bebés, grávidas e idosos podem tirar proveito deste desporto aeróbico, de pouco impacto para […]