VENHA PARA O FUTEBOL NA AABB ITAPACI

Muitas pessoas têm o hábito de assistir e acompanhar o esporte pela TV. Outras costumam jogar esporadicamente na companhia de amigos. Fato é que praticar uma atividade prazerosa é a melhor maneira de incorporar os exercícios físicos à rotina. E com o futebol não seria diferente. A prática do esporte traz uma série de benefícios para o nosso organismo.

1- Trabalha os músculos

O exercício atua em diversos grupos musculares, mas principalmente os de membros inferiores, como panturrilhas, coxas e posteriores.  O abdômen e glúteos também são bastante exigidos pela modalidade.

2- Queima calorias

O futebol é uma ótima ferramenta para queimar calorias. Claro que o gasto calórico vai depender muito da posição do jogador. Um meio-campo ou lateral, por exemplo, que corre praticamente os 90 minutos por todo o campo, gasta mais energia do que um centroavante, que fica a maior parte do tempo na área do adversário.

3- Incentiva a interação social

Além do trabalho físico, a modalidade permite reunir os amigos e fazer um campeonato à parte. É um momento de interação social.

AS TERÇAS E QUINTAS NOS SEGUINTES HORÁRIOS:⬇
⚽JUVENIL (13 a 15 anos): DAS 16:10 ÁS 17:10 HS👦
⚽FRALDINHA (até 08 anos): DAS 17:10 ÁS 17:50 HS 🚼
⚽MIRIM (09 a 12 anos):DAS 17:50 ÁS 18:30 HS 👦
⚽RACHÃO AABB A PARTIR DAS 18:30 ÁS 21:00👨
#FUTEBOL_É_NA_AABB_ITAPACI!!🏆
#VENHA_PARA_AABB_ITAPACI!!