FUTEBOL É NA AABB ITAPACI

Praticar um esporte já é muito bom, sua saúde melhora, evita doenças e acaba de uma vez por todas com o sedentarismo que é tão comum hoje em dia. Mas praticar futebol além desses benefícios traz outras vantagens. Para começar você deve saber que jogar futebol uma vez ou outra não vai trazer esses benefícios que vamos mostrar aqui.

Veja uma lista com outros benefícios:
● Melhora da resistência cardiovascular;
● Acaba com o estresse e ansiedade;
● Estimula a circulação do sangue;
● Melhora o trabalho de vários sistemas do corpo como o imunológico, digestivo, muscular, nervoso, respiratório e outros;
● Trabalha muitos músculos, principalmente da perna como coxa e panturrilha, mas também trabalha bastante o abdômen, glúteos e costas.
● Reduz o risco de doenças como as cardíacas, diabetes, pressão alta, e outras;
● Diminui a frequência cardíaca em repouso;
● Melhora a flexibilidade, reflexo, coordenação, agilidade, mobilidade articular e concentração;

Além de todos esses benefícios para o seu corpo e saúde esse é um esporte coletivo e muito bom, você vai conhecer pessoas novas, se socializar e isso também faz bem para o corpo. Agora que já sabe tudo isso não pode deixar de praticar esse esporte, principalmente se gosta.

O futebol é visto muitas vezes como um esporte masculino, mas mulheres também podem praticar, se você é mulher e gostou de todos esses benefícios não deixe de jogar, chame suas amigas e monte um time. Os homens também podem juntar os amigos e montar um time para jogar com outras pessoas toda a semana. Só não deixe de praticar esse ou qualquer outro esporte, faz bem para saúde e seu corpo vai agradecer.