Zumba fitness na AABB ITAPACI é show

A zumba é um exercício aeróbico que mistura elementos de diferentes ritmos, como salsa, samba, reggaeton e até mesmo hip hop, tornando-se uma dança divertida, mas que queima muitas calorias!
Uma hora de aula pode queimar de 500 a 1000 calorias.

10 benefícios da Zumba para o seu corpo:

1. Gasto calórico,
2. Aumento do metabolismo,
3. Eliminação de toxinas,
4. Recrutamento de vários músculos,
5. Benefícios para o coração,
6. Queima calórica significativa,
7. Aumente o nível de oxigênio arterial, 
8. Fortalece braços, pernas, abdômen e os glúteos, 
9. Previne problemas posturais e de artrose,
10. Combate o stress e te deixa feliz.

🎶#ZUMBA_FITNESS é AQUI na Aabb Itapaci 🎶

Confira nossos horários:
👉ÁS QUARTAS: 19:40 HS
👉ÁS SEXTAS: 19:40 HS
#VENHA_PARA_A_AABB_ITAPACI
#DANÇA_NA_AABB_É_SHOW 🎵🎵