APRENDA A NADAR NA AABB ITAPACI

Um dos esportes mais completos e recomendados, a natação proporciona desde a perda calórica e equilíbrio muscular, até o auxílio na recuperação de lesões. A modalidade é indicada para pessoas de todas as idades e biótipos e tem ainda mais benefícios a oferecer:

MELHORA A POSTURA: Aumenta a flexibilidade da coluna e elimina a dor.

AJUDA NA RECUPERAÇÃO DE LESÕES: Isso acontece devido a resistência da água, que faz com que os músculos trabalhe sem tensão do impacto sentido na colisão contra o chão ou outra superfície.

NÃO TEM IMPACTO: É um esporte que não afeta as articulações e promove o relaxamento dos músculos.

CONTROLE DE PESO: De acordo com o nível de intensidade e frequência dos treinos, a possibilita alta queima calórica, além de auxiliar no controle e manutenção de peso.

É UM ESPORTE PARA TODAS AS IDADES: Por ser um um esporte sem impacto, principalmente, crianças, idosos e mulheres não correm o risco de lesões ósseas e musculares.

MELHORA A CAPACIDADE AERÓBICA: Como a natação exige muito da nossa respiração, o corpo requer uma grande quantidade de oxigênio.

AINDA NÃO SABE NADAR? ENTÃO VENHA HOJE MESMO CONHECER AS AULAS DE NATAÇÃO DA AABB ITAPACI!!