Quais são os benefícios da Natação? #MaisBenefícios

Viva com mais qualidade.

Foi comprovado que pessoas que praticam a natação têm até 50% menos chances de desenvolver doenças cardíacas e respiratórias do que as pessoas que não praticam exercícios.

Por não ter impactos, os praticantes da natação trabalham todo os músculos do corpo de forma fácil, e sem aquelas dores que incomodam os iniciantes.

Isso ocorre porque na água, é como se o seu corpo tivesse 50% mais leve, por causa da densidade da água.

A natação trabalha todo o corpo simultaneamente através de uma vários movimentos que ajudam as articulações e ligamentos a se tornarem mais flexíveis.

A Natação é um dos poucos exercícios que não depende da idade, toda a família pode se beneficiar com a prática desse exercício e explorar todos os seus recursos.

Aqui na AABB temos professores certificados que podem te ajudar a adquirir todos os benefícios da natação mais rapidamente e de forma mais segura.

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